——青春健康系列科普讲座在仙游二中启动
4月18日，“家校社同频共振 合力赋能促成长”青春健康系列科普讲座在仙游二中启动，本次活动由仙游县未成年人校外心理健康辅导站联合福建师范大学心理学院、福建省心理学会、县教师进修学校和县计生协等单位共同举办，旨在推进家校社协同育人机制，拓展心理健康服务“深度”，全面加强青少年心理健康教育工作，促进仙游县心理健康工作高质量发展。该活动将在盖尾中学、度尾第二中心小学、度尾圣山小学、木兰社区、大济溪口小学陆续开展，服务和惠及更多学生、家长。
首站以“好心态 ‘心’健康”为主题，特邀福师大心理学院教授林荣茂心理健康科普主题讲座和团辅活动。林教授在讲座中告诉同学们首先高考要清晰目标，及时进行目标规划，确认自己的近期与长期目标，同时教给同学们学习目标smart检验的方法，并通过大脑的学习特点来进一步延申，告诉同学们“学习高原”的原理以及应对方法，最后希望同学们平常心对待，把努力留给自己，用努力追求更好的结果。学生们聆听讲座收获了许多感悟。
讲座结束时，林荣茂教授对同学们献上了最诚挚的祝福，一名高校博导对高三年最好的祝福就是祝他们金榜提名——我们在大学等你！
高考大型团辅
在另一个会场，同样有着精彩的活动呈现——福师大心理学院的研究生团队、部分心理健康教师团队还为高三同学组织着一场“毅”心同行，“赢”接高考解压赋能团辅活动。
热身活动：大风吹
为了活跃团体气氛，放松心情，热身活动“大风吹”让同学们动了起来。在主训老师的不同“大小风吹”的指令中，同学们聚精会神参与，克服外界的干扰，全心投入。在第一个活动中，同学们放松了心情，消除了拘束感，也感受到学业坚毅专注维度对个人的重要作用。
团辅活动：支援前线
接下来辅导团队通过“支援前线”，“毅起制作锦囊妙计”坚定自己面对高考的决心，并发现自己在高考冲刺上存在的问题，并通过讨论制作“妙计锦囊”进行解决，以更加坚定的信心和毅力迎接高考。这两个活动希望同学们在未来的日子里，不仅遇到困难时勇往直前，积极探索解决方法，同时与身边的人多沟通多学习，多运用团体的力量解决冲刺高考路上所碰到的难题。
团辅活动：坐地起身
最后的团辅活动是“坐地起身”，同学首先两人为一组，手挽手、背对背坐在地上，在不用手支撑的情况下站起来，成功之后以小组为单位，手挽手坐、背对着围成一个圈坐在地上，在不用手支撑的情况下站起来。团辅这个活动的意义是为了告诉同学们在高中最后阶段坚持的意义，从来不仅仅停在坚持的那件事上，而是在最根本的内在，是坚持锻炼了更好的自己。
本次活动对于毕业班学生缓解压力、调整心态起到了积极的作用。 希望同学们轻装上阵，充分做好考前准备工作，用平常心对待高考！
本文撰写：仙游二中 郑罕罕
图片来源：心理老师们